亚洲日本va中文字幕

课程介绍
报名热线 咨询留言

您的位置 > 亚洲日本va中文字幕 > 舞蹈类

街舞
       街舞最受一些时尚年轻人的欢迎。它是一种民间舞蹈,兴起于20世纪80年代的美国黑人青少年,是美国黑人嘻哈文化Hip-Hop)的组成部分,具有极强的参与性、表演性和竞赛性。街舞在国内兴盛起来是从前几年开始流行的韩流开始的。近年来街舞变换了一些难度较高的动作后,逐渐成为一种新兴的健身方式出现。
  锻炼部位:街舞动作是由各种走、跑、跳及其变化,以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各个环节的各部分独立运动(比如:一个上臂动作的完成是从手指、手掌、前臂,直到上臂与肩部的各种活动的有机结合)
      
街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效,还能协调人体各部位肌肉群,塑造优美体态,提高人体协调能力,陶冶美感的功能。
上一篇文章:芭蕾舞 | 下一篇文章: 爵士舞